118Proverbe japonais ことわざ
腹八分目に医者いらず
はらはちぶんめにいしゃいらずHara hachibunme ni isha irazu
« Ventre aux huit dixièmes n'a pas besoin de médecin. »
Le sens
S'arrêter avant la satiété — à quatre-vingts pour cent — garde le corps léger et la santé longue. La règle vaut au-delà de la table : dans presque tout, le presque-plein est le bon plein.
À l’origine
Précepte de santé traditionnel japonais, toujours vivant à Okinawa notamment.
Les caractères
En pratique
Au prochain repas, arrêtez-vous juste avant « encore un peu ».
Thèmes
Dans les recueils · Kanso